Lactancia materna

Para que la lactancia se realice de manera exitosa, la madre debe prestar atención a su alimentación. Cuando no se consumen cantidades adecuadas de nutrientes la salud de la madre puede verse afectada debido a que el organismo utilizará los nutrientes para la producción de la leche materna.
Además de la alimentación balanceada, se deben consumir de 12 a 16 vasos de agua por día que ayudarán a producir suficiente cantidad de lecha materna.

Ventajas de la lactancia

Para la madre:
1. Fortalece el vínculo afectivo madre-hijo (a).
2. Reduce la pérdida de sangre y el útero regresa a La normalidad en menor tiempo.
3. Alivia la sensación de llenura de los senos.
4. Reduce el riesgo de padecer cáncer de seno y ovarios.
5. Previene la obesidad. Recuperación más rápida de la figura.
6. Disminuye fracturas de cadera.
7. Recibe satisfacción y gana seguridad en sí misma.
8. Mayor comodidad de trasporte y de preparación, porque viene lista !
9. Reducción de costos, pues es gratis.

Para el niño (a):
1. Brinda protección contra alergias, infecciones, trastornos intestinales,
linfomas y leucemias, y diabetes en la adultez.
2. Proporciona seguridad emocional por la relación afectiva que genera.
3. Adecuado desarrollo físico, mental y nutricional porque brinda las cantidades adecuadas de todos los nutrientes.

Para la familia:
1. Más económica.
2. Ahorra tiempo, porque no hay que prepararla.
3. Está ala temperatura adecuada.

Almacenamiento:

La leche materna debe guardarse en un recipiente debidamente desinfectado.
× Puede estar 8 horas a temperatura ambiente.
× Puede mantenerse en refrigeración hasta por 72 horas.
× Y en congelación, se puede mantener hasta por 3 meses.

La alimentación del niño(a) debe mantenerse únicamente de leche materna durante los primeros 6 meses de vida, donde luego se irán introduciendo los distintos alimentos poco a poco manteniendo el consumo de la leche materna.
Recuerde que debe evitarse el uso del chupón ya que puede producir infecciones y problemas en las encías.